Tigelas Tibetanas (Singing bowls): quais os seus mistérios? — por Sylvia Sóglia “Uma tigela tibetana é um tesouro. Um set de tigelas tibetanas que cantam juntas é um milagre.” (Santa Ratna Shakya and Shree Krishna Shahi) O som é vibração, ritmo, movimento. Ele organiza o fluxo de energia no tempo e no espaço, além de ser
Massagem de Som Método Peter Hess®, com taças tibetanas – Por: Sylvia Sóglia “A sonoridade das taças toca o nosso íntimo, faz vibrar a alma. O som solta tensões, mobiliza as forças de auto cura e liberta energias criativas.” (Peter Hess) Desde que conheci as tigelas tibetanas como instrumento terapêutico a alguns anos atrás, venho
Meditação: o poder da quietude — por Sylvia Sóglia O que a meditação pode fazer por você? A pergunta que não pode calar! * O que é meditação para você? – Uma prática que promove uma parada do corpo e da mente– É sentir-se renovado– É a possibilidade de restituir um silêncio que é combustível
Ver essa foto no Instagram Medo, respiração e relaxamento Quando o medo nos acomete, em momentos como esse que estamos vivenciando, temos que estar mais conscientes da forma que estamos respirando. A nossa respiração é a chave para ficarmos mais relaxados, menos estressados e angustiados. Quando nos conectamos com o nosso corpo e
Redução do estresse e ansiedade: A meditação tem sido comprovada como uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse e a ansiedade. Quando você medita, você aprende a acalmar sua mente e a controlar seus pensamentos, o que pode ajudar a diminuir a sensação de preocupação e tensão. Aumento da atenção e concentração: A meditação também
“Uma tigela tibetana é um tesouro. Um set de tigelas tibetanas que cantam juntas é um milagre.” Os concertos meditativos com as tigelas tibetanas aconteciam uma vez por mês em nosso espaço em Pinheiros aos sábados pela manhã antes da pandemia. Como ainda não retornaremos com esse evento presencialmente, a partir de março estarei reiniciando
Por: Sylvia Sóglia Para relaxarmos necessitamos um momento de pausa e isso pode ser feito em qualquer momento do dia, você precisará apenas de poucos minutos. Será muito útil em momentos que você esteja sentindo-se estressado, cansado e sem energia. O exercício sugerido trará mais calma à sua mente e harmonia à sua natureza interior.
Por sabermos que muita gente tem apresentado quadros depressivos e de ansiedade, com aumento significativo nesses dois últimos anos, resolvemos oferecer duas práticas poderosas conjuntamente, o hatha yoga e as taças tibetanas, como um meio de ajudar na prevenção e alívio dos sintomas recorrentes dessas doenças. Duas práticas de autoconhecimento que buscam melhorar a vida
Qual foi a pergunta que mais nos fizemos nesse ano de 2021? Talvez tenha sido: o que realmente importa nessa vida? Por aqui também nos perguntamos várias vezes.⠀ E a grande descoberta foi nos relembrarmos que as coisas mais simples são as que realmente importam! Coisas simples que podem trazer para a vida pequenos prazeres,
O corpo potente resiste! Abrigo poético, somos uma obra-acontecimento inacabada! Em rascunhos… tempestade de ideias surge aproximando o yoga e a arte. A casa é o nosso corpo, obra-corpo-acontecimento. Experiências vividas no corpo dos praticantes do yoga e dos artistas são manifestações dessa qualidade, “erupções vulcânicas” que terminam em momentos de pausa, vazio-pleno, silêncio e
