Se a vida está muito corrida, agitada, estressante e é preciso desacelerar, o relaxamento sonoro é um momento muito especial para uma pausa. O corpo relaxado, faz respiração se torna mais calma e profunda. Isso nos ajuda rapidamente a liberar pensamentos estressantes, negativos; diminui as tensões musculares, renovando assim nossas energias. Quando em relaxamento o